Христина Сирова-Ковалишин
психологиня, письменниця, авторка і модераторка Школи психологічного відновлення «Реконструкція Я»
Коли я почула про COVID-19 і госпіталь в Китаї, коли оголосили пандемію, здавалося, наче то в паралельній реальності. І навіть коли у нас ввели карантин та ізоляцію, перші дні ми не усвідомлювали, що це й справді серйозно.
Коли зрозуміли, що в зоні ризику кожен, – закрились у своїх домівках і поставили свій звичний ритм життя на паузу. Це був дуже серйозний та потрібний час для переосмислення цінностей, пріоритетів, планів та мрій – для себе, для нас, можливо, навіть для людства. Звісно, все це лякало, лякає і, можливо, ще лякатиме – хтозна, як буде розгортатися ситуація далі. Адже те, над чим ми не маємо влади, має владу над нашими страхами. Та все ж варто зберігати холодний розум і гаряче серце.

Холодний розум, щоб оцінювати всю серйозність загрози та дотримуватись рекомендацій МОЗ. Щоб робити все можливе для власної безпеки та безпеки близьких. Гаряче серце, щоби не втрачати оптимізму, вірити у краще, молитись, медитувати, читати позитивні афірмації. Науково доведений факт, що позитивний настрій (наприклад, перегляд кінокомедій кожного дня) допомагає навіть долати рак.

Ізоляція – це чудова (хай як би це звучало) нагода для вдосконалення себе та стратифікування свого життя. Це можливість нарешті вивчити іноземну мову, прочитати відкладені книги, переглянути достойні фільми. Навіть для того, щоби схуднути чи накачати прес, безліч можливостей.

Врешті, це чудова можливість відпочити від звичної роботи та подумати над тим, чи це й справді твій шлях. Можливо, давно варто було піти з осоружної роботи та розпочати власний бізнес, а ресурсів для бізнес-плану та стратегії в інтернеті безліч, притому цілком безкоштовних.

За час карантину я відлагодила своє харчування та домашні тренування. Перечитала книги, на які раніше не вистачало часу. Врешті прийшла до ідеї власного, сімейного та водночас соціального бізнесу.
Ми з чоловіком в цьому напрямку тупцювали вже близько двох років. І аж тепер прийшли до того, що буде потрібним та успішним. Плануємо запустити бізнес вже цієї осені. А 10% від доходу будемо віддавати на наш Благодійний Фонд "ХРЕБЕТ", що працює з людьми з інвалідністю. Кожного місяця плануємо на ці гроші проводити соціальні заходи, навчання, тренінги, кіноперегляди і т. д. для людей з інвалідністю опорно-рухового апарату.

Головне у всьому цьому: дай Бог всім нам міцного здоров'я! А будь-який кислий лимон, який підкинуло нам життя, можна перетворити на солодкий марципан, додавши праці та терпіння. Свого часу мені довелося це зробити – коли була змушена змінити ноги на колеса і сісти у візок. Спочатку це було травмою, страхами, комплексами. А стало головним уроком життя – я здобула вищу освіту психолога, пройшла десятки тренінгів і семінарів, але не так задля того, щоби поширювати знання, як щоби збудувати себе, сформувати свою особистість. Коли «прорізався голос», вирішила розповідати про свій досвід – як працювати, щоби різні життєві ситуації, люди, обставини тільки підсилювати і підтверджували те, що ми варті всього найкращого в житті. Під час карантину розпочала у фейсбуці цикл відео, також відповідаю на запитання.

Все, чим ділюся, застосовую у своєму житті. Я в це вірю, і мені допомагає. Починаючи від психологічних рекомендацій і закінчуючи рецептами страв та методів схуднення – маю освіту нутриціолога, скинула після вагітності 26 кг. Зараз я треную в собі здатність акцентувати увагу на важливому і відключатися від того другорядного, що турбує і заважає. За кожною гарною картинкою зазвичай стоять помилки. І в кожного рецепта є свій нюанс. Тому будь-яку формулу, ідею, думку потрібно огранювати під себе. Це означає, що зовсім без зусиль перевтілення неможливі. Вчіться в інших, економте час життя, використовуючи готові відповіді, але пам'ятайте, що все найкраще прийшло від праці. І ніяк інакше.

Матеріал опубліковано в рамках програми Media Emergency Fund, яку реалізує Львівський медіафорум, за фінансової підтримки Міністерства закордонних справ Чеської Республіки у рамках Transition Promotion Program. Погляди, викладені у цьому матеріалі, належать авторам і не відображають офіційну позицію МЗС Чеської Республіки
Made on
Tilda